Растяжки при беременности: как предотвратить и избавиться

Методы борьбы с растяжками после родов 


В статье освещены следующие темы: причина возникновения растяжек, диетические рекомендации от растяжек во время беременности, крема и прочая косметика от растяжек при беременности, природные рецепты против растяжек, методы борьбы с растяжками после родов.  

Так уж устроена каждая беременная женщина, что после родов, став мамой, ей хочется выглядеть значительно красивее, эффектнее, моложе и стройнее. Однако это довольно сложно и требует длительных усилий, так как организм будущей мамочки перестраивается и «живет» по своим неведомым, таинственным законам, устанавливаемым для здорового и комфортного развития будущего малыша.  

К слову, если вы еще не знаете кто у вас родится - мальчик или девочка, если вы хотите узнать пол ребенка задолго до УЗИ, молодые мамочки рекомендуют американский текст, схожий с анализом мочи, который можно легко сделать дома, и который гарантирует правильность результата с точностью более 90%! Это тест ТестПол купить его можно у нас онлайн с доставкой прямо домой. Рассчитать пол ребенка  и самим, можно попробовать узнать его по народным приметам. Но кто гарантирует вам результат верности определения пола ребенка на таком раннем сроке? В общем, это отличный тест на определение пола, который позволяет узнать пол ребенка без УЗИ во время вашей беременности. 

Современные средства косметологии, диета и несложные, регулярные физические упражнения способны подправить любые недостатки.  
 

Причина возникновения растяжек 


Из-за резкого, неизбежного повышения веса и неминуемых гормональных изменений верхние слои кожи, становясь тоньше, могут надрываться. Места, где происходит разрыв, довольно быстрыми темпами замещаются соединительной тканью. Именно поэтому образуются некрасивые рубцы, а по-научному – стрии. Сначала рубцы носят розоватый оттенок, однако со временем они светлеют, практически белеют в тон кожи. 
 

Диета во время беременности 


Начинать бороться, а еще лучше активно предотвращать появление рубцов нужно не с кремов, упражнений, а с организации правильного, полезного питания. В ежедневный рацион необходимо включать растительные масла, говядину, курицу, цельные зерна, яйца, орехи, бобовые, твердые сорта сыра. Все эти перечисленные продукты обильно насыщены витамином Е, который начинает бороться с появлением рубцов. Он активно и эффективно способствует выведению из организма беременной вредные вещества, откладывающиеся именно в коже, делая ее тонкой, ослабленной и атоничной. На протяжении всех 3-х триместров беременности желательно употреблять (даже если не нравится или непривычно) белковую пищу, так как белок является источником эластина и коллагена в коже. Хоть и трудно, но нужно удерживаться от мучных и сладких блюд, отдавая предпочтение свежим (не прошлогодним) фруктам и кашам.  Прибавлять вес рекомендуется плавно, не скачками, чтобы не возникло резких изменений, приводящих к перерастяжению кожи. 

 

Кремы против растяжек


Использование одного лишь крема от растяжек будет недостаточным. Кожу необходимо с упорным постоянством увлажнять, уделяя особое внимание зоне живота, располневших бедер и ягодиц. Необходимо внимательно следить за такими незначительными симптомами, как зуд и дискомфорт, являющиеся первыми признаками растяжения кожи.  

Крем от растяжек обязательно должен содержать в своем составе такие компоненты, как коллаген и аминокислоты. Они обладают отличной способностью восстанавливать структуру кожи. Видимого эффекта можно добиться с применением кремов, гелей, масок, компрессов, которые содержат экстракты растений, водорослей, полезные для кожи масла, витамины, пантенол. Чтобы значительно уменьшить риск образования растяжек, начинать применять косметические средства необходимо с 3-4 месяца беременности. Причем успех в борьбе с растяжками будет зависеть не от цены предпочитаемого средства, а от регулярности его использования. Как отечественные, так и зарубежного происхождения специализированные средства наносят ежедневно 1–2 раза в день в области живота, груди и бедер плавными, массирующими движениями.  

Правда, есть крем, который реально эффективен против растяжек, эксперты рекомендуют вот этот крем.
 

Природные рецепты против растяжек 

Известный и весьма полезный способ против растяжек – это ежедневный массаж пораженных стриями зон с оливковым маслом. Необходимо чередовать классические элементы массажа (поглаживания и щипки) между собой. Начинать лучше с легких, нежных поглаживаний от низа живота по направлению к пупку, затем перемещаться к бокам. После этого слегка пощипать себя, и закончить массаж поглаживаниями. Особую пользу оливковый массаж несет беременной женщине в период проведения с 10-ой по 38-ую неделю беременности.  

Для усиления эффекта и получения положительного результата можно добавить на пол стакана оливкового (можно заменить другим) масла пол стакана сока алоэ, несколько капель витамина Е и А. Полученную лечебную смесь лучше перелить в баночку или флакон из темного стекла и хранить в холоде (можно в холодильнике). 

 

Профилактика растяжек, как избавиться

 

Очень часто женщины не занимаются профилактикой растяжек в период беременности, а начинают искать эффективные методы после того, когда они становятся очень заметными. В таком случае следует обратиться в местную клинику с хорошей репутацией к врачам-косметологам и использовать более радикальные меры борьбы с растяжками.  

Лазерная шлифовка популярна среди родивших женщин, так как лазер удаляет поверхностный слой кожи и создает достаточно видимый эффект ее выравнивания. Помимо указанного преимущества лазер стимулирует активную выработку эластичных новых волокон, немного повышая упругость кожи и улучшая ее общий вид и состояние. Этот способ достаточно дорогостоящий и имеет ряд ограничений после процедуры. Следует воздерживаться от пребывания на морозе и солнце, использования косметики и лекарств. Применять метод шлифовки можно через полгода после родов.  

Следующим вариантом лечения растяжек является мезотерапия – курс внутрикожных инъекций. Витамины, гомеопатия и лечебные экстракты будут колоться в места, пораженные растяжками в большей степени. Мезотерапия приведет к ускорению обменных процессов, постепенному обновлению клеток и рассасыванию растяжек. Противопоказаниями для рассмотренной процедуры является индивидуальная непереносимость вводимых лекарственных средств, боязнь уколов и некоторые другие.  

При не очень застарелых и выделяющихся растяжках можно использовать озонотерапию. Озон способен восстанавливать микроциркуляцию, активно стимулировать окислительно-восстановительные процессы во всем организме, улучшать энергообеспечение клеток. Благодаря озонотерапии растяжки приобретают естественный цвет, сглаживаются и становятся едва заметными. Озонотерапия имеет ряд противопоказаний: при нарушениях свертываемости крови, гипертиреозе, аллергии к озону, при серьезных заболеваниях сердца. Рекомендованная продолжительность курса – не менее чем десять процедур. 

 

Метод, дающий продолжительный эффект при грубых, выделяющихся растяжках – химический пилинг. Специальная кислота наносится на кожу, в результате чего самые глубокие слои эпидермиса активно сжигаются. Эта процедура также активно стимулирует синтез коллагена. Кожа в местах пилинга становится блестящей, помолодевшей и гладкой. Главным противопоказанием к проведению процедуры является заболевание кожи и аллергия на препарат. 

 

Психологический подход к растяжкам 

 

В процессе борьбы с растяжками очень важно подойти к решению этой проблемы с положительным настроем. Следует избегать постоянного уныния от осознания того, что тело изменяется не в лучшую сторону. Нервное напряжение не несет пользы будущему малышу, об этом надо постоянно помнить. Приняв решение стать матерью, следует изначально дать себе установку о том, что в появлением малыша в какой-то момент мама должна будет жертвовать и телом, получая растяжки, и временем для воспитания.